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Niveau 3 / Besouro Magangá

Mestre-Besourou-Manganga

Mouvements à savoir:

 

  • Aús (roue à 2 mains, sur 1 main, sans les mains)

  • Macaquinho (cocorinha saut avec les 2 pieds en arrière)

  • Bananeira (cheval énervé min 3 secondes)

  • Reverção (pièce droite pont, atterrissage de face)

  • Pyramide pont

  • Martelo cruzado  (coup de pied en l'air retourné avec 1/2 tour)

  • Parafuso (coup de pied en l'air avec jambe d'appui avec 1/2 tour)

  • Arco iris (coup de pied en l'air avec les 2 jambes ensembles)

  • Pião de mão (tourner sur une main)

  • Saudação do berimbau (coup de pied avec 1 main au sol)

  • Base de flic (flic-flac)

  • Base de mortal (saut périlleux)

  • Rondade flic/mortal (roue flic-flac/saut périlleux)

Film "Besouro le maître de la capoeira"
A regarder sur Youtube

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