Les médailles de capoeira
Nous avons mis en place une serie de 10 phases d'entraînement de capoeira pour enfants portant toutes le nom d'un "mestre de capoeira" du passé.
Après chaque validation d'exercices de capoeira, les enfants ont également un test historique sur le "mestre" du niveau en question. Toutes les informations nécessaire à ce test sont mises à disposition sur notre site.
Une fois les testes physiques et historiques accomplis, ils reçoivent une médaille et passent au niveau suivant.
Ce système nous permet:
1. de valider les acquis des enfants,
2. uniformiser l'enseignements dans les différents lieux où sont donnés les cours,
3. base de travail identique pour tous les enseignants de notre structure,
4. permet aux parents de suivre les progrès et exercices demandés,
5. système ludique d'apprentissage de la culture, histoire et mouvement de la capoeira.
Niveau 1 / Mestre Bimba
Mouvements à savoir:
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Ginga (le bras devant la jambe derrière)
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Cocorinha (petit oeuf)
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Bananeira (cheval énervé, araignée, pièce droite contre le mûr)
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Aú, Roue des 2 côtés
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Pont
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Pyramide pont
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Benção (chaussette)
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Meia lua de frente (arc-en-ciel)
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Meia lua de frente con armada (monté du cheval, descendre du cheval)
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Meia lua de compasso (attaque de la raie)
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Armada
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Queixada direita
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Martelo
Click sur le liens afin de voir certains de ces mouvement animés
Histoire de Mestre Bimba
Ecoute l'histoire de Mestre Bimba et réponds aux 4 questions sur le site Kahoot! en cliquant sur le logo ci-dessous.
Questions pour la médaille Mestre Bimba
code pin pour les joueurs
02937119
Bonus: l'académie de Mestre Bimba
Niveau 2 / Mestre Pastinha
Mouvements à savoir:
jouer la capoeira à 2 personnes
Ginga ensemble, 2 personnes
Cocorinha, negativa, rolê, aú
A) Benção....aú ensemble avec B
B) Cocorinha, negativa, rolê, aú
A) Meia lua de frente con armada...aú ensemble avec B
B) Cocorinha, negativa, rolê, aú
A) Meia lua de compasso...aú ensemble avec B
B) Cocorinha, negativa, rolê, aú
A) Queixada direita...aú ensemble avec B
B) Cocorinha, negativa, rolê, aú
A) Martelo...aú ensemble avec B
B) Cocorinha, negativa, rolê, aú
A) Meia lua de frente... aú par-dessus son camarade
B) Coroinha, tesora
A) Armada... aú par-dessus son camarade
B) Coroinha, tesora
Bonus: l'académie de Mestre Pastinha
Exemple de jeux
Niveau 3 / Besouro Magangá
Mouvements à savoir:
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Aús (roue à 2 mains, sur 1 main, sans les mains)
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Macaquinho (cocorinha saut avec les 2 pieds en arrière)
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Bananeira (cheval énervé min 3 secondes)
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Reverção (pièce droite pont, atterrissage de face)
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Pyramide pont
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Martelo cruzado (coup de pied en l'air retourné avec 1/2 tour)
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Parafuso (coup de pied en l'air avec jambe d'appui avec 1/2 tour)
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Arco iris (coup de pied en l'air avec les 2 jambes ensembles)
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Pião de mão (tourner sur une main)
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Saudação do berimbau (coup de pied avec 1 main au sol)
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Base de flic (flic-flac)
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Base de mortal (saut périlleux)
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Rondade flic/mortal (roue flic-flac/saut périlleux)
Film "Besouro le maître de la capoeira"
A regarder sur Youtube
Niveau 4 / Mestre Paulo dos Angos
Mouvements à savoir: jeu d'acrobaties dans la capoeira
Rentrer dans la roda en effectuant:
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Aús (roue à 2 mains, sur 1 main, sans les mains)
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Pyramide pont
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Rondade Flic/Mortal (roue flic-flac/saut périlleux)
Jouer dans la roda en effectuant:
A) Martelo, macaquinho
B) Défense de base, saudação do berimbau (coup de pied avec 1 main au sol)
A) Queixada, pião de mão
B) Cocorinha, macaquinho (cocorinha saut avec les 2 pieds en arrière)
A) Queixada, aú
B) Cocorinha, bananeira (cheval énervé min 3 secondes)
A) Armada, aú sans les mains
B) Cocorinha, reverção (pièce droite pont, atterrissage de face)
A) Armada, aú de costa
B) Pião de mão (tourner sur une main), pyramide pont
A) Martelo crusado (coup de pied en l'air retourné avec 1/2 tour)
Parafuso (coup de pied en l'air avec jambe d'appui avec 1/2 tour)
Arco iris (coup de pied en l'air avec les 2 jambes ensembles)
B) Cocorinha, négative, rôle, aú
Niveau 5 / Mestre Traira
Connaître le nom et savoir jouer des instruments de la capoeira :
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reco reco
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ago go
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Xequere
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Caxixi
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Pandeiro
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Atabaque
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Berimbau Gunga
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Berimbau médio
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Berimbau viola
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Baqueta
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Dobrão
Bonus
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Connaître la disposition des instruments dans la roda
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Chanter une chanson tout en jouant d'un instrument
Niveau 6 / Mestre João Pequeno de Pastinha
Participation spéciale a un cours de capoeira Angola:
Mouvements à connaître:
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ginga
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negativa de angola
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perna pela frente
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meia lua de frente
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rabo de arraia
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queda de rins
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aú
Niveau 7 / Mestre Cobrinha Verde
Quedas, rasteiras, vingativas:
Mouvements à connaître:
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queda no martelo
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queda na armada
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queda na queixada
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rasteira na meia lua de compas
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rasteira na armada
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rasteira na queixada
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vingativa na ginga
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vingativa na armada
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vingativa na queixada
Bonus
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tessora
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tessora de joelho
Niveau 8 / Mestre Dr. Decânio
Participation à un cours spécial sur les baloes:
Baloes
Niveau 9 / Mestre Alex Carcará
Participation à une roda de capoeira:
Participation et jouer dans une roda de capoeira hors des cours de capoeira régulier.
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Roda de capoeira
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Championat de capoeira
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Démonstration de capoeira
Niveau 10 / Mestre Waldemar da Paixao
Participation à un cours spécial sur la fabrication des instruments de capoeira:
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fabrication d'un berimbau
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fabrication d'un caxixi
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fabrication d'un pandeiro
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fabrication d'un ago-gô
